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耳塞的使用方法防噪耳塞种类很多，主要有免保养泡棉耳塞和可重复使用预成型耳塞。我们以这两种耳塞为例来说明耳塞的正确使用方法。使用方法，泡棉式耳塞在佩戴之前需要先洗净双手，先用手指揉搓耳塞，注意揉搓的时候要均匀施力，避免耳塞产生折痕。将耳塞揉搓成非常薄的圆柱状。用对侧手绕过脑后，轻轻向外和向上提拉耳廓，这样做是为了打开耳道，然后插入耳塞，轻按5到10秒，使耳塞回弹定型。
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注意，佩戴完成后，耳廓内应仅能触碰到耳塞末端，若在耳道外侧触摸到大部分耳塞，应取出整个耳塞并重新佩戴。
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可重复使用预成型耳塞，用手指紧捏住耳塞的茎，干部用对侧手绕过脑后，向上向外提拉耳廓以打开耳道。将耳塞一边旋转一边塞入耳道。
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佩戴检查方法，耳塞佩戴好后，需要检查耳塞是否正确佩戴，双手呈杯状罩在耳朵上，然后将双手拿开听前后声音的变化，如果前后的声音没有明显变化，则说明耳塞佩戴正确。注意事项，一、在佩戴耳塞的过程中，如果您的耳膜有穿孔或耳道有液体流出，请咨询您的医师。2、再次使用前擦除耳塞上的灰尘或耳垢。3、若泡棉耳塞受损或从耳道内取下耳塞后无法恢复到原有形状，且柔软性和回弹性不明显，建议更换耳塞。
