【PPT】全民防灾应急手册

这份《全民防灾应急手册》是一套覆盖全场景的实用自救指南，囊括自然灾害避险、火灾逃生、出行事故救援、家庭急救、儿童安全防护、传染病防控、环境突发事件处置七大板块，把地震、洪水、火灾、交通意外、居家伤病等高频险情的预判、自救、互救方法讲得通俗易懂，不管是居家、出游还是公共场所，都能快速用上防灾应急知识。
一、自然灾害紧急救援（地震 / 洪水 / 台风 / 泥石流滑坡 / 煤矿事故）
1. 地震避险与自救
我国处在两大地震带之间，地震高发区集中在台湾、西南、西北、华北、东南沿海，历史上唐山 7.8 级、汶川 8 级特大地震造成数十万人员伤亡。
核心避震四原则：伏而待定、因地制宜、寻找三角空间、近水不近火靠外不靠内。
震时：12 秒黄金避险期别乱跑，蹲低护头躲稳固家具旁，利用墙体、柜子塌落形成的三角空隙藏身；楼房别贸然外出，平房撤离后去开阔空地。
被困埋压：清理身边杂物扩大活动空间，用木棍撑住残垣防二次坍塌，湿衣物捂口鼻防尘烟；不定时敲击水管、手电筒发光、呼喊向外求救，珍惜留存水源、食物甚至尿液维持生命。
灾后救援：搜救靠声波 / 红外探测仪、搜救犬；救人不能硬拉伤员，救出久埋人员要用布蒙眼防强光；震后立刻开展大面积消杀防疫，避免疫病爆发。

中国地震带分布图

伏而待定避震

三角避险空间

搜救犬救援
2. 洪水、山洪避险
 暴雨、融雪、溃坝都会引发洪水，我国七大江河下游、东南沿海是重灾区，98 年特大洪水经济损失超 2500 亿元。
预警阶段：常看天气预报，提前备好药品、干粮、漂浮工具，进水前切断室内电源。
遇险处置：往高地、山脊快速撤离，绝对不往山谷、低洼处躲藏；洪水汹涌时切勿下水，水下暗藏毒蛇、暗流；洪灾后水源必须煮沸消毒，及时清理居住环境防瘟疫。

洪水切勿下水

山洪向山脊逃生
3. 台风、次生灾害防范
台风自带狂风、暴雨，极易诱发滑坡、泥石流；看到碎积云、海面涌浪就是台风来袭前兆。
避险要点：躲进无窗户房间、切断电源，远离高压线铁塔；海上落水穿好救生衣，减少活动保存体温，通过挥舞旗帜、点燃烟火发出求救信号。

台风危险半圆示意图

海岛点火求救
4. 泥石流、滑坡逃生
西南、川西、滇北山区是高发地带，路面裂缝、流水变浑浊、碎石滑落都是灾害预警信号。
逃生关键：横向往山体两侧跑，绝对不能顺着泥石流下冲方向逃窜；扎营、旅游避开山谷河道、陡坡等危险区域，听从监测人员指挥。

泥石流剖面示意图

横向逃离泥石流
5. 煤矿井下事故自救
透水（煤层返潮、壁面渗水）、冒顶（支架异响、顶板掉渣）、瓦斯爆炸是三大矿难。
透水：立刻向高处巷道撤离，同步通知工友；
瓦斯爆炸：背对爆炸源卧倒，湿毛巾遮口鼻，井下严禁烟火、化纤衣物防静电；
被困井下：集中分配水和食物，只留一盏矿灯，持续敲击管道呼救。
二、火灾紧急救援（森林火灾 / 公共场所火灾）
1. 森林火灾
多数山火由人为用火引发，东北、西南林区受灾最严重，1987 年大兴安岭特大火灾伤亡惨重。
避险规则：牢记 “先控制、后歼灭”，不往山谷、陡坡、风口避险；被火围困可烧掉周边植被开辟空地避险，卧倒用衣物遮盖头部；逃生要迎着火势薄弱处冲出去，切勿和大火赛跑。

山林危险扑火区域

点火自救避险
2. 商场、高楼、歌舞厅公共场所火灾
各类商场、网吧、歌舞厅火灾装饰材料会释放大量有毒浓烟，是致死主要原因。
全套逃生实操：
报警：拨打 119，说清详细地址、燃烧物、火势大小，留人路口接引消防车；
初起火：用 ABC 干粉灭火器扑救固体、液体、气体火情；开门前手背测温，发烫就别开门；
浓烟逃生：湿毛巾捂口鼻，全程弯腰匍匐低姿前进，门缝塞湿布阻挡烟雾涌入；
被困高楼：三层以下可抛软物缓冲跳楼，高层用窗帘、被单打结做成绳索缓降；严禁乘坐电梯，到窗边挥手、呼喊吸引外部救援。

灭火器使用

门缝挡烟

低姿匍匐逃生

避开浓烟

三、出行遇险救援（道路 / 轨道交通 / 海上 / 航空 / 野外 / 游乐场）
1. 道路交通事故
人为操作失误是车祸主因，出事拨打 122 报事故，有人受伤同步拨打 120。
应急处理：刹车失灵靠低速挡、路边障碍物减速；爆胎握紧方向盘轻点刹车；车辆起火不要猛开发动机舱；高速故障车后方 100 米放置警示牌，人员撤离到护栏外。

车祸报警求助
2. 地铁、火车轨道交通
乘车全程站在黄色安全线内，严禁携带易燃易爆品；列车故障停隧道，听从工作人员沿疏散门有序撤离，不擅自闯入对向轨道；车辆急刹时低头护胸，抓牢固定物体保护头部。

乘车安检禁带危险品

隧道列车疏散
3. 海、航空出行险情
海上遇险：弃船前多穿衣物保温，头朝下垂直跳水，找不到救生艇采取自由漂浮姿势保存体力；
飞机 “黑色 13 分钟”（起飞 6 分钟、落地 7 分钟）事故高发，机舱失火弯腰捂口鼻爬向安全出口；水上迫降提前穿好救生衣。

海上自由漂浮

机舱失火匍匐逃生
4. 野外出游遇险
露营避开河道、陡坡，必备帐篷、急救包、指南针、救生笛；迷路优先往高地走，依靠北斗星、树木年轮、苔藓、手表辨别方向；遇险用衣物摆 8 字、手电筒频闪、哨子三长三短发送 SOS 求救；被毒蛇咬伤在伤口近心端捆扎，清水冲洗毒液并尽快就医；扭伤、骨折就地固定伤肢再转运。

野外露营装备

野外辨别方向
5. 游乐场、人群踩踏避险
人流拥挤时双手交叉护胸留出呼吸空间；一旦摔倒立刻贴紧墙壁蜷缩成团，双手护住后脑；游玩游乐设施先检查安全合格标识，设备故障原地等待工作人员救援，不擅自翻越护栏。

人群拥挤防护

摔倒蜷缩自保
四、家庭遇险紧急救援（居家急救全场景）
覆盖骨折、昏迷、气道异物梗阻、火灾煤气触电、外伤烫伤、心脑血管急症、食物中毒全套急救手段：
骨折：三角巾、夹板固定伤肢，固定带避开伤口，下肢骨折可用健侧腿辅助固定；
昏迷：摆放稳定侧卧位，防止呕吐物堵塞气管；呼吸停止立刻做心肺复苏：压额抬颚打开气道，口对口人工呼吸搭配胸外心脏按压（按压通气比例 15:2）；
气道梗阻：针对成人、婴儿有专属背部拍击、胸部按压急救手法；
居家险情：煤气泄漏禁开关电器、明火；触电先切断电源再施救；烫伤冷水持续降温；食物中毒留存呕吐物送医检测。