不少工友对职业危害认识不足，很容易在日常作业里忽视身体防护。本次培训带大家搞懂职业病危害、岗位有害因素、防护办法，还有各类劳保用品的正确用法，守护咱们作业时的身体健康。
## 一、职业病危害与职业病基础常识
1. **什么是职业病危害？**
简单说，就是干活的时候，有可能让我们得上职业病的各类伤害。
危害因素分为四大类：化学、物理、生物因素，还有作业过程产生的其他有害因素。
2. **什么是职业病？**
企业、事业单位、个体组织的劳动者，在干活过程里接触粉尘、放射性物质或是其他有毒有害物质，由此引发的疾病，就是职业病。
3. **法定职业病**
由国家主管部门明文划定的病种就叫法定职业病，2002 年公布的目录包含 10 大类，合计 115 种。
4. **职业病有 4 个明显特点**
– 病因很明确：都是接触职业危害造成的，把这些危害管控住，就能避免得病。
– 危害可以检测：能测出接触有害物质的多少，一般接触超标才会生病。
– 容易群体发病：同一岗位接触同种危害的工人，有可能一批人出现健康问题。
– 大多没有特效药：早检查早发现，恢复效果好；拖到晚期，治疗效果就很差。
5. **怎么尽早发现职业病？重点靠职业体检！**
– 上岗前体检：排查哪些岗位自己不能做，找出职业禁忌症。
– 在岗期间体检：早点发现身体异常，识别可疑职业病、岗位禁忌情况。
– 离岗前体检：留存证据，确认在职期间有没有造成职业相关身体损伤。
6. **毒物钻进人体的三条途径**
– 呼吸道：最常见也最危险，吸入就会进入身体。
– 皮肤：部分毒物仅仅皮肤触碰，就能被人体吸收。
– 消化道：普通工作场景，这种中毒情况很少发生。
## 二、生产现场常见的危害因素
### 化学类呼吸性有害物质
这类物质通过呼吸伤害身体，常见分为粉尘、烟、雾、毒气、有毒蒸气。
– 粉尘：固体物料粉碎产生的空气中固体小颗粒，颗粒越小，飘在空中时间越久，越容易被吸入身体。
– 烟：金属熔化、气化后快速冷却形成超细小固体颗粒，比如焊接产生的烟尘。
– 雾：空气中悬浮的液态小液滴，喷漆作业产生的喷雾就属于这类。
– 毒气：常温本身就是气体的有害物质，可以悄无声息扩散到很远的地方。
– 有毒蒸气：液体、固体物质挥发升华后形成的有害气体。
### 噪声危害
好听的振动是声音；噪声就是吵闹烦人、损伤身体、大家不想听的声音。
长期接触噪声，身体会出现这些听力受损信号：耳朵嗡嗡耳鸣、分辨不清高低音调、和人交谈听不清楚、感觉所有声音都闷闷的。
噪声不光伤耳朵，还会波及全身：神经系统、心血管、消化、生殖系统都会受影响。有专家提醒：只要把听觉系统防护到位，噪声大多不会诱发身体其他系统病症。
降噪可以用这些办法：增设隔声墙、隔声板、吸音顶棚、隔振装置、隔音屏风，拉大人员和噪声设备距离，同时佩戴耳罩。
## 三、危害因素通用预防思路
个体防护是很关键的一道防线，选用防护用品要满足三点：适配现场有害环境、符合国家相关标准、做好日常保养，保证随时能用。
## 四、劳保用品种类以及使用注意要点
### 安全帽
常见类型：塑料、橡胶、玻璃钢、胶纸、防寒、竹编安全帽。
⚠️使用要点：
1. 戴之前检查配件，确认没有破损、装配牢固，帽壳与帽衬间隙调到 25‑50 毫米。
2. 根据头围调帽箍松紧；高空作业必须系牢下颌带，防止帽子掉落。
3. 受过撞击，哪怕外表看不出损坏，也必须直接更换；国标使用期限不超 3 年，工厂要求两年半就要更换。
4. 存放避开酸碱、高温暴晒、潮湿环境，不要挤压磕碰。
5. 清洗只用低于 50℃冷水或温水，严禁暖气片烘烤，防止变形。
### 护目镜
常见类型：焊接护目镜 / 面罩、炉窑、防微波、防激光、防射线、防冲击护目镜。
⚠️使用要点：
1. 匹配作业环境，飞溅化学品的岗位，不能用普通护目镜；激光作业不能使用普通款。
2. 干活过程不要随意摘掉眼部防护装备。
3. 不要靠近高温热源，避免镜片损坏烫伤眼睛。
🧼维护保养：用专用镜布擦拭；禁止酒精等腐蚀性溶剂擦洗；镜片刮花破损、视物模糊，立刻换新。
### 听力防护：耳塞、耳罩
**耳塞**
✅优点：方便携带存放，闷热环境佩戴体感更好，不干扰其他防护装备，价格便宜。
❌缺点：容易弄丢；张嘴咀嚼时容易移位；佩戴操作比耳罩麻烦；防护效果不好检查；耳朵有感染疾病不能使用。
**耳罩**
✅优点：佩戴简单，防护效果稳定，保养、检查都方便。
❌缺点：高温环境戴着闷热；体积大重量大，会和别的防护用品互相干扰；价格比耳塞高。
### 防尘呼吸护具
分为自吸过滤式防尘口罩、电动送风过滤式防尘呼吸护具。
🧼口罩清洗存放步骤：
1. 清洗前拆下滤料、阀片；
2. 温水加中性肥皂水，软毛刷清理污渍，冲洗干净风干；
3. 检查全部零件，损坏件及时更换；
4. 根据工况更换滤料；
5. 重新组装；
6. 装入塑料袋，放到个人工具箱或者指定位置保管。
### 安全防护鞋
品类包含普通安全鞋、轻便防护鞋、防静电鞋、导电鞋、电绝缘鞋、耐酸碱鞋、耐高温鞋。
– 普通安全鞋：抗冲击≥200J，耐压≥15kN。
– 轻便防护鞋：抗冲击≥100J，耐压≥10kN。
**电绝缘鞋注意事项**
1. 皮鞋款耐压 6KV，适合 1 千伏以内工况；绝缘胶靴耐压 15KV，用于 1 千伏以上作业。
2. 鞋面必须保持干燥；避开尖锐、高温、腐蚀物质；鞋底鞋帮破损就不能再做绝缘使用。
3. 每半年开展一次绝缘性能检测。
**防静电、导电鞋注意事项**
1. 防静电鞋：消除人体静电，可抵御 250V 以内电击，电阻区间 100kΩ‑1000MΩ。⚠️**不能当做绝缘鞋来用！**
2. 导电鞋：导电性能强，**只允许在没有触电风险的场所使用**，电阻≤100kΩ。
3. 穿防静电鞋，不要搭配绝缘厚毛料袜子、绝缘鞋垫。
4. 定期检测电阻，最长 200 小时就要检测一次。
